Lưu trữ thẻ: Nhiễm điện từ

Nhiễm điện từ: Nguyên nhân, tác hại và cách phòng tránh

Bạn có bao giờ cảm thấy nóng bức, khó chịu dù đã bật điều hòa? Hay bạn thường xuyên đau đầu, mệt mỏi khi sử dụng máy tính trong thời gian dài? Nếu câu trả lời là có, thì rất có thể bạn đang bị ảnh hưởng bởi nhiễm điện từ.

Nhiễm điện từ, hay còn gọi là bức xạ điện từ, là một hiện tượng phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Nó xuất hiện xung quanh chúng ta, từ những thiết bị điện tử gia dụng quen thuộc như máy lạnh, tủ lạnh, lò vi sóng, cho đến các thiết bị công nghệ như điện thoại di động, máy tính, wifi…

Vậy nhiễm điện từ là gì, nó có nguy hiểm như thế nào và làm sao để phòng tránh? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này.

Nhiễm điện từ là gì?

Nói một cách đơn giản, nhiễm điện từ là sự lan tỏa của năng lượng điện từ trong không gian. Năng lượng này được tạo ra bởi dòng điện chạy trong các thiết bị điện tử. Chúng ta có thể hình dung nó như những gợn sóng lan tỏa trên mặt nước khi bạn ném một hòn đá xuống.

Năng lượng điện từ được chia thành nhiều loại, trong đó phổ biến nhất là sóng vô tuyến, sóng vi ba, tia hồng ngoại, ánh sáng nhìn thấy, tia cực tím, tia X và tia gamma. Mỗi loại sóng có bước sóng và tần số khác nhau, ảnh hưởng đến mức độ nguy hiểm của chúng.

Nguồn gốc của nhiễm điện từ

Nhiễm điện từ xuất phát từ nhiều nguồn khác nhau, bao gồm:

• Thiết bị điện gia dụng: Máy lạnh, tủ lạnh, máy giặt, lò vi sóng, máy hút bụi, máy sấy tóc, bếp điện…
• Thiết bị điện tử: Điện thoại di động, máy tính, laptop, TV, wifi…
• Dây điện: Các đường dây điện cao thế, mạng lưới điện quốc gia…
• Thiết bị y tế: Máy chụp X-quang, máy MRI, máy siêu âm…
• Nguồn bức xạ tự nhiên: Mặt trời, sét đánh…

Trong đó, các thiết bị điện tử và thiết bị điện gia dụng là nguồn phát ra nhiễm điện từ nhiều nhất trong cuộc sống hàng ngày.

Tác hại của nhiễm điện từ đối với sức khỏe

Nhiễm điện từ có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe con người, đặc biệt là ở những người tiếp xúc thường xuyên và trong thời gian dài. Một số tác hại điển hình của nhiễm điện từ bao gồm:

• Rối loạn giấc ngủ: Nhiễm điện từ có thể làm gián đoạn giấc ngủ, gây khó ngủ, ngủ không sâu giấc, ngủ mơ nhiều…
• Đau đầu, chóng mặt: Năng lượng điện từ có thể tác động lên hệ thần kinh, gây ra tình trạng đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi…
• Ảnh hưởng đến tim mạch: Nhiễm điện từ có thể làm tăng nhịp tim, huyết áp, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch…
• Suy giảm khả năng sinh sản: Nhiễm điện từ có thể gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở cả nam và nữ…
• Tăng nguy cơ ung thư: Một số nghiên cứu cho thấy nhiễm điện từ có thể tăng nguy cơ mắc ung thư…

Cách phòng tránh nhiễm điện từ

Mặc dù nhiễm điện từ là một vấn đề khó tránh khỏi trong cuộc sống hiện đại, nhưng chúng ta vẫn có thể hạn chế mức độ ảnh hưởng của nó bằng một số cách sau:

• Giữ khoảng cách với các thiết bị điện tử: Không sử dụng điện thoại di động quá gần tai, không để máy tính quá gần người, hạn chế tiếp xúc với các thiết bị điện tử trong thời gian dài…
• Sử dụng thiết bị có công suất thấp: Nên chọn những thiết bị điện tử có công suất thấp, phát ra ít năng lượng điện từ hơn.
• Tắt thiết bị khi không sử dụng: Tắt điện thoại di động, máy tính, tivi… khi không sử dụng để giảm thiểu nhiễm điện từ.
• Sử dụng thiết bị chống nhiễm điện từ: Một số sản phẩm chống nhiễm điện từ có thể giúp giảm thiểu tác hại của năng lượng điện từ, chẳng hạn như tấm chắn điện từ, áo chống nhiễm điện từ…
• Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng: Nên ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất để tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại tác hại của nhiễm điện từ.
• Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác hại của nhiễm điện từ.

Lưu ý

Nhiễm điện từ là một vấn đề phức tạp, cần được nghiên cứu và giải quyết một cách khoa học. Hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế để biết thêm thông tin chi tiết và được tư vấn cụ thể về cách phòng tránh nhiễm điện từ hiệu quả.

Từ khóa liên quan: Nhiễm điện từ, bức xạ điện từ, bức xạ điện từ từ thiết bị điện tử, tác hại của nhiễm điện từ, cách phòng tránh nhiễm điện từ, nhiễm điện từ từ máy lạnh, nhiễm điện từ từ điện thoại, nhiễm điện từ từ wifi, sức khỏe, an toàn.